SNS 알림 완전 끄기 7일 실험기 하루에 몇 번이나 스마트폰을 확인하는가? 나의 경우는 놀랍게도 하루 120회였다. SNS 알림, 메시지, 이메일, 뉴스 알림까지 — 나도 모르게 손이 화면을 향했다. 그러던 어느 날, 문득 이런 생각이 들었다. ‘내가 스마트폰을 사용하는 걸까, 스마트폰이 나를 사용하는 걸까?’ 그래서 시작했다. 7일간 SNS 알림 완전 차단 실험. 1. 첫날 — 조용함이 불안했다 모든 알림을 끄고 난 첫날은 이상했다. 진동이 울리지 않자, 오히려 마음이 불안했다. ‘혹시 중요한 연락을 놓친 건 아닐까?’ 습관처럼 휴대폰을 들여다봤지만 아무 변화가 없었다. 하루 종일 어색했지만, 동시에 그 고요함이 이상하게 낯설고..