디지털 금식일 후 느낀 진짜 자유나는 하루 대부분을 디지털 기기와 함께 보냈다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인했고, 점심시간에는 SNS 피드를 넘겼으며, 잠들기 직전까지도 유튜브를 켜놓았다. 내 하루의 대부분이 ‘화면’ 안에서 흘러갔다. 어느 순간, 나 자신이 기계처럼 느껴졌다. 그래서 결심했다. 단 하루라도 모든 디지털 기기를 끄고 살아보자. 이름하여 ‘디지털 금식일’ 실험이었다.1. 금식일의 시작 — 불안함이 찾아왔다아침 8시, 휴대폰 전원을 껐다. 그 순간 머릿속에서 이상한 공허감이 밀려왔다. ‘혹시 중요한 연락이 오면 어쩌지?’, ‘뉴스를 못 보면 불편하지 않을까?’ 10분도 지나지 않아 손이 허전했다. 손에 쥐고 있던 작은 화면이 사라졌을 뿐인데, 세상이 멈춘 것 같았다. 하지만 그 불안함..