집중력을 지키는 환경 만들기 실험기 나는 집중력이 좋은 편이 아니었다. 작은 소리에도 쉽게 산만해지고, 일에 몰입하기보다 계속 주변을 신경 쓰곤 했다. 특히 재택근무를 시작한 이후에는 집중의 리듬이 완전히 깨져버렸다. 그래서 결심했다. ‘집중력은 타고나는 게 아니라 환경이 만든다.’ 나는 30일 동안 집중력 환경을 직접 설계해보기로 했다. 1. 첫 단계 — 방의 구조를 바꾸다 실험의 시작은 ‘공간의 리셋’이었다. 책상 위에 쌓여 있던 물건을 모두 치우고, 노트북과 조명, 노트 한 권만 남겼다. 처음엔 너무 비어 보여 어색했지만, 일주일이 지나자 이 단순함이 주는 집중 효과를 몸으로 느꼈다. 시야를 방해하는 것이 사라지자, 생각이 단순해졌다. 공간이 단정해지면 마음도 정리된다. 나는 매일 일과를 ..