퇴근 후 1시간, 아무것도 하지 않는 시간의 힘 하루의 일과가 끝난 뒤, 대부분의 사람은 스마트폰을 켜고 영상이나 SNS를 보며 긴장을 풀려고 한다. 하지만 나는 어느 날 문득 이런 생각이 들었다. ‘정말 이게 휴식일까?’ 퇴근 후에도 끊임없이 자극을 소비하는 나 자신을 보면서, 진짜 쉼이 무엇인지 궁금해졌다. 그래서 나는 새로운 실험을 시작했다. 퇴근 후 1시간 동안 아무것도 하지 않기로 한 것이다. 1. 처음엔 불안했다 — 아무것도 하지 않는다는 두려움 처음 며칠은 솔직히 견디기 힘들었다. 스마트폰 알림이 울릴 때마다 확인하고 싶은 욕구가 들끓었다. 나는 억지로 기기를 멀리 두고, 소파에 앉아 가만히 창밖만 바라보았다. 그 10분이 한 시간처럼 느껴졌다. 그런데 이상하게도 시간이 지날수록 내..