산책이 주는 심리적 안정 효과를 직접 느낀 하루들 나는 바쁜 일상 속에서 마음이 한없이 소모되고 있다는 걸 느끼고 있었다. 하루가 지나도 마음이 쉬지를 못했고, 아무것도 하지 않아도 이유 없이 불안해지는 날이 많았다. 이런 상태가 반복되면서 머리는 시끄럽고 몸은 지쳐 있었다. 그러던 어느 날 문득 들은 말이 있었다. “산책은 몸이 아니라 마음을 움직이는 일이다.” 그 문장이 이상하게 마음에 오래 남았다. 그래서 나는 산책을 습관처럼 해보기로 했다. 단순히 걸어보는 것이 아니라 마음을 비우기 위한 시간을 만들고 싶었다. 그렇게 해서 시작된 것은 ‘14일 산책 실험’이었다. 1. 첫째 날 — 걷기 시작할 때 느껴진 어색함 첫 산책..