작은 습관이 만든 큰 변화: 한 달 동안의 미니 루틴 실험기 나는 겉으로 보기엔 분주하게 움직이고 있었지만 속으로는 늘 무언가를 놓치고 있다는 기분을 가지고 있었다. 계획은 많았지만 그 계획을 실행하는 힘이 부족했고, 하루를 돌아보면 성취보다 아쉬움이 더 많았다. 그러던 어느 날, “작은 습관 하나가 한 사람의 리듬을 바꾼다”라는 문장을 읽게 되었다. 그 말이 마음에 깊이 꽂혔다. 그래서 나는 결심했다. 큰 계획을 세우는 대신 아주 작은 습관 네 가지를 한 달 동안 꾸준히 실천해 보기로. 이 실험이 과연 내 삶에 어떤 변화를 가져올지 스스로도 궁금했다. 📌 내가 선택한 미니 루틴 네 가지 아침에 일어나자마자 물 한 컵..