집중력이 완전히 무너질 때, 뇌가 보내는 경고 신호 9가지나는 집중력이 갑자기 무너지는 날을 여러 번 경험했다.해야 할 일을 앞에 두고도 생각이 이어지지 않고,작은 자극에도 쉽게 주의가 분산되는 순간이 찾아왔다.예전의 나는 이런 상태를 의지 부족이나 게으름으로 해석했다.하지만 반복되는 경험 속에서 깨달은 점이 있다.집중력 붕괴는 우연히 발생하지 않으며,뇌가 이미 여러 차례 경고 신호를 보내고 있었다는 사실이다.이 글에서는 집중력이 완전히 무너지기 직전에뇌가 보내는 대표적인 경고 신호 9가지를 정리한다.이 신호를 이해하면, 집중력 붕괴를 사전에 막을 수 있다.1. 사소한 일에도 판단이 늦어지는 현상집중력이 무너지기 시작하면 판단 속도가 눈에 띄게 느려진다.나는 간단한 선택조차 오래 고민하게 되는 상태를 자..