감정이 쌓이면 생각이 복잡해지는 이유 11가지 나는 감정이 차곡차곡 쌓인 날에 머릿속이 빠르게 복잡해지는 경험을 여러 번 했다. 처음에는 단순한 ‘분주함’이라고 생각했지만, 그 상태가 반복되자 나는 감정과 생각의 관계를 자세히 관찰하기 시작했다. 관찰을 통해서 나는 감정이 쌓이면 생각의 구조 자체가 바뀐다는 결론을 얻었다. 이 글에서는 내가 직접 느끼고 기록한 11가지 이유를 차근히 정리했다. 각 이유 옆에는 실전에서 바로 쓸 수 있는 짧은 회복 팁도 함께 적어두었다. 1. 감정은 처리되지 않은 정보로 남아 '작업 기억'을 차지한다 나는 감정이 해결되지 않으면 머릿속에서 계속 돌아다니는 것을 느꼈다. 이 감정들은 내 작업 기억(wor..